宝宝湿气重，首先表现为舌苔厚腻，以及吃饭胃口差、食欲不振等症状，严重还会引起腹胀及大便偏稀等。个别患儿还会因湿气重引起身上有湿疹等情况。体内湿气重，首先要改变日常饮食习惯，比如多吃健脾利湿食物，适当运动促进汗液排泄，如果症状较重，还需喂食点中成药调理，比如小儿保和颗粒、养儿醒脾颗粒等。