首选生姜茶、艾叶茶。可以用散寒祛湿的中药泡茶喝比较好。散寒除湿的的中药在临床上比较常见，比如车前草、茯苓、茵陈、泽泻、薏苡仁、木瓜等，体寒、湿气重的女生可以用这些中草药煮水喝代茶饮，有一定的治疗效果，但是具体怎样配伍服用要以面诊医生辨证后指导为准。体寒湿气重的女性也可以选择中成药进行治疗，比如附子理中丸、实脾散、苓桂术甘散等，同时最好养成用热水泡脚的习惯。