身体湿气重是由于脾虚不能运化水湿，导致体内湿气重。临床表现为：身体困重、乏力没有精神、少气懒言、面色无华、局部组织水肿、舌苔滑、脉濡等症状。建议患者注意休息保暖，饮食清淡温热，多吃大枣、枸杞、山药、薏苡仁、冬瓜、赤小豆等食物，多揉按足三里穴、脾俞穴、胃腧穴调理，配合口服五苓散和健脾丸治疗。