阑尾炎术后一次最好走20-30分钟，一天保证三次以上。但是要根据患者自己的适应能力决定，以不感到疲劳为标准。阑尾炎手术后患者建议手术后早期活动，一般术后12小时就可以慢走散步，开始要有家属陪同，防止跌倒摔伤。逐渐适应后可以在每天饭后一小时后慢走，每次时间可以逐渐延长。手术早期活动有利于患者早期排气，预防肠粘连和下肢深静脉血栓。