肾结石每天跳几次还需要具体情况具体分析。如果结石太大，是跳不出来的。所以只要结石体积比较小，就有可能跳出来。一般来说，小于0.5厘米的结石通过运动更容易跳出来，最好每天锻炼半小时以上。从半小时到一小时的跳绳运动是最好的。此外，每天多喝水，喝2500毫升，通过尿液不断的冲洗也有利于结石排出。