多囊卵巢容易出现在饮食不规律，偏好甜食、油腻性食物的女性中，表现为代谢性异常。所以，饮食上一定要避免食入过多的甜食以及油腻性食物，做到管住嘴，迈开腿，经常到室外健身运动减肥，改善生活习惯以及饮食习惯。对于逐渐出现肥胖，痤疮严重，体毛过多，月经出现失调，备孕长时间不怀孕的女性一定要警惕，往往彩超会提示卵巢呈多囊样改变，基础卵泡数量增多，但是不能形成优势卵泡，最终导致无排卵，进而引起不孕。必要时单靠饮食调理不佳者，需要口服达英-35

首先多囊卵巢综合征是一种内分泌失调性疾病，它主要的症状是排卵障碍，多伴有身体肥胖。所以在饮食上一定要合理饮食，注意营养搭配，尽量少吃一些油炸性食物，可以多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，这样有利于身体湿气的排出，从而缓解肥胖症状。比如可以吃白萝卜、大枣、薏苡仁、红小豆等。并且要少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。