产后出现白头发增多，有可能和比较劳累，营养物质供应给孩子，经常熬夜，或者是营养失衡等等原因有关。一部分女性还会出现头发脱落。建议您首先要保证，每天有半个小时的睡眠时间，其次要增加营养，多吃富含高蛋白的食物，也可以多吃一些富含硒的食物。

生过孩子后白发增多过快和生活作息有关系，再者就是生完宝宝身体消耗元气过多，导致身体虚弱所以会出现白发增多的现象。建议平时注意饮食要有营养，作息要规律，不要过度熬夜过度劳累。平时可以做肾保养。严重时可以去医院检查一下。

女性在生产后会给身体带来很大的损伤，而且消耗也比较大。主要是由于失血过多，免疫力下降，气血不足。建议可以使用一些滋补肝肾，补气血的药物，例如天麻首乌片或者是益气养血口服液。另外多吃黑木耳，黑豆，花生，红枣，枸杞，勤洗头，局部按摩头皮。

产后白发增多可以安排食疗的方式看看效果。平时的生活中可以用黑芝麻，黑豆等食物食疗，能够起到很好的治疗作用。其次注意调整自己的生活习惯，不要长时间熬夜，放松情绪，如果精神压力大，或者比较操劳，都是会导致白发增多的症状的，会影响到美观。

分娩对身体来说是一个比较大的损伤，建议要注意休息。注重饮食调理，荤素搭配，营养均衡，多吃点补肝肾的食物。情绪也要保持愉快，多和家人沟通，平时适当的进行产后康复对身体恢复有好处，可以恢复到从前的建议，要有信心。产后要定期复查。