产后宫缩一般在产后10天左右会逐渐消失，子宫体恢复10天以内可以恢复到正常盆腔位置，分娩次数越多，产后宫缩疼的越严重，如果产后疼痛严重，可以适当口服止痛药物治疗，如果有阴道出血多的情况需要及时去医院检查B超，排除胎盘残留的可能。产后生殖器官恢复最明显的是子宫，产后42天左右生殖器官基本上恢复正常，可以在产后42天左右去医院复查B超，了解子宫的恢复情况。