发热出汗并不一定就是更年期的表现，女性体虚，肾气不足的话，也会出现发热出汗的现象。建议如果现在出现发热出汗的话，可以到医院抽血化验一下性激素6项及抗苗勒管激素。如果显示数值偏低的话，考虑就是卵巢早衰的表现。保持心情愉悦，不要经常生气或者着急，早睡早起，多吃豆腐豆浆等豆制品。如果更年期不适症状比较严重的话，可以适当的补充雌激素进行调理。