进入更年期由于卵巢功能下降，雌激素水平下降，出现一系列临床症状，表现为潮热，多汗，失眠多梦，情绪急躁易怒，倦怠乏力，阴道干涩等。可以在医生指导下适当补充雌激素，如替勃龙、克龄蒙、补佳乐、坤泰胶囊等药物，能有效改善更年期症状。平常多在户外运动，调整好自己的心情，加强锻炼，增强身体免疫力，平常多吃大豆类食品，多喝牛奶，蜂蜜水等含有雌激素多的食物。