出现手脚无力的症状，感觉轻飘飘的，很虚弱，如果头晕、面色苍白可能是贫血导致的，可以多喝红糖大枣汤，多吃铁含量丰富的食物。如果血糖低，可以吃一些糖分含量高的食物，缺钾导致的，应该多吃橘子、橙子、香蕉等食物。有手脚乏力、比较虚弱的症状，也有可能和着凉、感冒、发热有关系。可以去医院就诊，在医生指导下做相关的检查，针对病因进行治疗，短时间内应该多休息，可以多吃蛋白质含量高的食物，要增加营养的摄入。