出现了肚子灼热，嘴里反酸水。引起这种原因有可能是反流性胃食管炎引起的。建议你可以到医院开一点护胃的药物，比如奥美拉唑胶囊或者是泮托拉唑胶囊治疗。治疗期间应该以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，防止腹压增高，引起反流。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。