湿气重还会伴有肢体困重，腹胀便溏等表现，也会有头闷头昏的表现。往往与暴饮暴食，吃生冷硬的食物吃多了，生活环境潮湿有关导致。可以选择中成药平胃散、五苓散来调理治疗。建议去当地中医院就诊，通过中医辩证后对症治疗，平时饮食要清淡，避免油腻生冷，适当运动促进出汗，有助于减轻湿气。