首先，头昏，头重，如果伴随恶心，呕吐，嗜睡等表现，建议行颅脑的影像学检查，排除颅内器质性并不。其次，对于湿气重，可以通过饮食，比如生姜片，红枣都有一定的祛湿作用。如果条件允许也可以拔管。但最主要还是注意保暖，尤其是南方，尽可能的保持室内湿度不要太高。