现在考虑为脾胃不和，消化不良和平时的饮食结构也有一定的原因存在。建议现在的这种情况要注意多饮水，多吃粗纤维食物，可以到专业的中医院来选择健脾和胃中消化的药物进行治疗，这样才能使其恢复到正常的状态，一般在3~5天是可以恢复的。