现在多考虑为脾胃不和消化不良而引起的这一种临床症状的出现。建议您现在饮食结构要进行调整，避免生冷硬的食物摄入，要注意多吃绿叶蔬菜和粗纤维食物，到专业的中医院来选择健脾和胃主消化的药物进行调整，一般在2~4周是可以恢复的。