您的情况要考虑是不良情绪影响，要注意平时多沟通交流，多运动，积极锻炼身体，可有效缓解焦虑，孤独的心态。也可去医院心理科通过有效的心理疏导来改善不良情绪，慢性腹泻要注意平时温热清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷油腻性食物。有必要可服用调理肠胃菌群的药物，如金双歧口服液。