从西医来说，这大部分和人的性格有关系，一般没有什么好办法，但有些疾病也可引起烦躁的症状，如甲亢、焦虑等疾病。从中医来说多考虑为肝阳上亢或肝火旺盛，这可以用用药调理，效果还是有的，但主要是辩证正确。建议到医院就诊，排除上述疾病。