夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停。营养不足容易导致困乏爱睡。肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。有抑郁的也容易出现白天困倦。另外内分泌的疾病，比如糖尿病，甲状腺功能减退引起的嗜睡。建议您到附近正规医院查一下体，排除一下病因。