痰湿体质是中医说法，多是痰多，肥胖，容易产痰湿，多是脾气虚，运化水湿无力，容易湿聚生痰，生湿，治疗上是健脾益气，利湿，化痰治疗。建议合理饮食，不能饮食肥肉，油腻，戒烟戒酒，加强锻炼，提高身体素质，多吃山药，莲子，茯苓，薏薏米，扁豆等健脾益气利湿的食物，也可以口服香砂养胃丸。