背部肌筋膜炎主要是由于过度的劳累以及局部受寒引起来了。这种筋膜炎的具体治疗方式有很多种，首先需要患者注意多休息，避免过度劳累，平时有意识的锻炼背部肌肉的力量，可以缓解筋膜炎的症状。然后平时注意腰部的保暖，也可以用热毛巾对疼痛部位进行热敷理疗，可以加快症状的恢复。