根据你描述的情况，你在医院化验的甘油三酯高，这主要是因为吃油腻性食物过多，肉类食品吃的过多，吃水果蔬菜少，运动锻炼少引起的。建议你服用辛伐他汀或血脂康等。饮食注意忌油腻性食物，肉类食品少吃，甜食少吃。多吃水果蔬菜，多吃木耳、蘑菇等菌类食品。多运动锻炼控制好体重不要超标。