首先，全身乏力，头晕主要是因为腹泻之后消化道丢失引起的电解质紊乱，需要及时补充液体，可以多喝点温水，如果有红枣更好。其次，如果经常出现这种表现，建议做个胃镜检查。液态食物其实比固态食物容易消化，呕液态食物说明您的消化道出现了问题，尤其是食管下段括约肌功能可能不良。