你可能是胃肠道功能失调造成的腹胀、消化不良造成的症状。需要注意饮食，吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣油腻的食物；适当运动，坚持体育锻炼，戒烟戒酒。可以口服药物改善胃肠道功能，如用双歧杆菌四联活菌片、大山楂丸和枸橼酸莫沙必利片。