您说的症状，就是消化不良引起的，比如饮食生冷，油腻，或者不洁食物都可以引起的，如果没有其他什么症状，助消化就可以恢复正常的。建议合理饮食，饮食清淡，不能饮食辛辣刺激，火锅，戒烟戒酒，保持愉快的心情，口服一下，斯达舒，复方消化酶胶囊。