避免熬夜受凉以及情绪激动，同时戒烟戒酒，控制好血糖，血脂，随时监测血压，以便调整用药，同时还应该要注意可以去医院的心内科检查一下，根据血压升高的程度，医生的指导下选择合适自己的降压的药物，长期服用药物来进行治疗，保持心情舒畅，不要有太大压力，适当动物运动，增强体质，提高自身抵抗力。避免熬夜受凉以及情绪激动，同时戒烟戒酒，控制好血糖，血脂，随时监测血压，以便调整用药，同时还应该要注意可以去医院的心内科检查一下，根据血压升高的程度，医生的指导下选择合适自己的降压的药物，长期服用药物来进行治疗，保持心情舒畅，不要有太大压力，适当动物运动，增强体质，提高自身抵抗力。建议加强锻炼，控制饮食，三个月后如果血压还高，就要服高血压。