首先要排除一下是否有脑供血不足或者颈椎病的情况，尤其平时偏低、气血不足的患者，建议查一下椎动脉彩超和颈椎片。脚跟乏力，伴有月经不规律，腰膝酸软，手脚冰凉，平时情绪波动较大，考虑与肝肾阴虚有关，建议中医院就诊，口服服用一些补肝肾、调气血的药物。建议医院就诊。