考虑是脾胃虚弱引起，可以适当吃点补脾益肠丸，人参健脾丸，参苓白术口服液，乳酸菌素片之类的来调理一下，平时的时候注意一下饮食，不要吃辛辣刺激性的，过于油腻的，生冷的，以清淡为主，不要受凉，适当的多运动，锻炼身体增强体质。多喝一些温开水，喝点小米粥，山药粥等。