现在考虑脾胃不和消化不良而引起的排气过多的情况。和你饮食不易消化的食物是有关联性的。建议现在首先要避免生冷硬的食物摄入，多补充优质蛋白质，低盐低脂饮食可以选择健脾和胃助消化的药物进行治疗，多吃绿叶蔬菜，这样有利于胃肠功能的恢复以及营养物质的吸收。