现在考虑为脾胃不和消化不良而引起排气过多的现象和您的饮食规律也有一定的原因。建议要多吃绿叶蔬菜和粗纤维食物，可以选择健脾助消化的药物来进行治疗，要注意多饮水，避免辛辣刺激性的食物，这样有利于胃肠功能的恢复，必要时可以选择中医药调理肠道的益生菌。