像您这种情况来说近期配合神经系统的检查来进行判断。尽量在要注意休息，避免超负荷的劳累，配合针灸，理疗按摩，热敷，牵引的方法来治疗。建议你可以先轻松自己，适当的进行锻炼，活动活动，再看看情况有无改善，希望我的回答对你有帮助，祝早日康复。