舌苔发白是身体没有热，如果身体没有其他问题，就属于正常的。手脚发软，没有食欲，大便不成形，吃青菜拉青菜是脾胃虚弱，虚寒的表现。综合分析您的情况，考虑是身体存在着脾胃虚弱虚寒的问题。可以选择中药来治疗。药店可以买到药物按说明书服用，日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分为宜。如果经过上述条理不能好转，可以考虑去中医院内科，请医生根据身体具体表现，舌象脉象，合理的选择药物调理治疗。