补肾的食物和药物是多样的，如果通过检查有肾虚现象时，才可以进行补肾治疗。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，需要根据不同的症状采取不同的药物来进行治疗，但是盲目的补肾可能会对身体造成一定的伤害，需要在中医的把脉和4诊八方辩证情况下进行用药。