出现你所说的症状，考虑是天气冷受凉，导致的上呼吸道感染的可能。首先你要注意保暖，避免受凉，要多喝温开水，可以试试新康泰克口服，如果你痰多，呈黄绿色，可以在加服阿莫西林克拉维酸钾。用药期间注意休息。，另外在饮食上忌辛辣刺激性食物，忌酒。