出现胃胀，吃不下东西，考虑应该是饮食不当，消化不良导致慢性胃炎，或者怀孕导致的症状。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，最好低盐低脂，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及容易消化的食物，最好少食多餐，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，尽量少活动，多卧床休息。