你的描述，主要考虑是直立性低血压，或者是由于洗澡时水温稍高导致周围血管扩张，引起低血压。这种情况应特别注意。建议你建立健康的生活方式，去除不利于身体的因素，避免用过热的水洗澡或蒸气浴。如果第2天还有呼吸困难和气短，就需要到医院做一下心电图，排除一下心脏疾患。