考虑是有胃肠功能紊乱的情况，与平时饮食不易消化或者饮食不规律等有关。可以辅助健胃消食药物治疗，如健胃消食片或者益生菌等。平时清淡饮食，尽量少吃或者不吃辛辣、生冷、油腻食物等，吃易于消化的食物，避免过饱。适当的户外运动，规律作息，不要熬夜。