首先目前考虑应该是由于心理或者是精神压力过大引起的脑鸣，或者是有血管神经性的头痛，以及有肝气郁结引起，或者是导致焦虑状态。一般情况下每个人的心理素质和承受压力的能力不同，所遇问题的结局也不同。首先一定要正确认识减轻心理压力，一定要调整心态，多运动，多和别人交流。一定要正确的自我疏导，必要的时候可以到医院心理门诊咨询。