正常人在安静状态下每分钟60～100次，可由于年龄、性别或其他生理因素产生个体差异，你说的心率数值属于正常的，若无异常症状不必担心。建议注意个人卫生，保持心情舒畅，生活作息要有规律，加强营养，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，增强自身体质，及时增减衣物，积极预防感冒。