经常饭后有肚子不舒服，疼痛不适的现象，要注意饮食方面的，生冷刺激的食物不要吃了，可以用点健脾胃的药物调理治疗。如果频繁发作，建议最好是胃镜检查一下，看是胃炎还是胃溃疡的现象，要及时结症治疗的，平时少食多餐，腹部保暖，生冷食物不要吃了。