手淫多了出现了肾疼痛的话，可能是有肾虚表现，另外手淫过多可以引起泌尿系统感染，前列腺炎症等等方面的问题，最好是戒除手淫的，现在的情况可以先吃点金贵肾气丸或者五子衍宗丸看看，注意休息，多吃点黑色食物。如果长时间不能缓解的话，需要去医院就诊。