这个情况首先要明确是否最近有感冒，有无胃肠炎，所以这些疾病都可导致我们最常见的吃不下饭，以及头疼。感冒可有病毒感染导致，引起相应的中毒症状，比如纳差、乏力，头痛。建议清淡饮食，多喝水，注意保暖，可口服感冒药物对症治疗3天观察症状是否缓解。