肚脐周围不舒服，腰部酸胀多是急性胃炎的表现。还可出现腹胀，嗳气，恶心，食欲差的表现。多是进食刺激性食物导致的。建议挂消化内科，详细查体，明确诊断。急性胃炎服用胃炎颗粒，奥美拉唑，多酶片治疗。平时饮食宜易消化食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。

午饭后脐周不舒服、坠胀感等，可能是吃冷食刺激胃部引起的急性胃炎等。可以用奥美拉唑肠溶片，莫沙必利片以对症治疗，清淡饮食，忌生冷辛辣等刺激性食物，适当运动以帮助胃肠蠕动，如用药后疗效不佳或症状加重，应及时到医院消化内科就医。