怎样能降低胆固醇?

2020-10-31 00:00发布

我身体胖,一年之前检查身体结果严重三高,平时又不爱运动,好几次血压高的恶心、呕吐,胸闷气喘抽空就去军区医院去门诊抢救,医生跟我说胆固醇太高也影响到血压,怎样能降低胆固醇?
1条回答
王永保
1楼 · 2020-10-31 00:31.采纳回答
胆固醇轻度升高患者可通过饮食运动达到降低胆固醇目的。如多做户外有氧运动,如跑步,保健操,打球等。同时要注意低脂肪饮食,不要吃动物脂肪,动物内脏,蛋黄,鱿鱼,带鱼,骨髓,脑等食物。多吃新鲜的蔬菜水果,进食谷物,粗粮。中重度升高就需要药物治疗如他汀类药物辛伐他汀,立普妥,瑞舒伐他汀等药物的。需要定期复查。

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