突然恶心，如果是女性，不排除怀孕的可能；或者是吃了一些不易消化的食物，引起了积食，或者胃肠功能紊乱导致胃蠕动差。可以吃一些吗丁啉和益生菌，调理肠道菌群平衡，改善恶心不适症状。平时吃东西时，要少食多餐，吃一些清淡易消化的食物，不要暴饮暴食，可适当的出去走一走，呼吸新鲜空气，保持良好的心情。