这种情况是胃肠动力不足以及肠道内产气过多的表现，可能因为饮食不当、腹部受凉、消化不良而产生这种现象。所以要注意饮食避免生冷，适当的可以做腹部顺时针热敷按摩，同时做做腹式呼吸的瑜伽冥想，必要时可以服用一些药物调理，比如四消。

肚子胀气常见的原因就是存在腹部受凉，引起寒气侵入，其次进食不干净的食物，导致毒气较多，继而出现腹胀。一般来说可以选择买点吗丁啉或是六味安消胶囊促进胃肠道的蠕动，也有助改善便秘的现象。平时适当的运动，饭后多散散步，有助消化吸收。