根据你运动后出眩晕的症状很像是颈椎病，可能与你平时低头工作看手机时间过长所致。建议去骨科拍个颈椎片除外颈椎病，如果是颈椎病，可以适当的服用中西医药物如芬必得，根痛平，颈椎处可以贴膏药，时间不要过长，每天6小时就可以了，平时一定要注意脖子保暖，每天做颈椎操，不要长时间低头工作，只要注意症状会逐渐缓解。