海参是补品，建议感冒恢复以后，就可以吃了，普通感冒，一般5天左右就恢复正常了，感冒是病毒或细菌感染引起的鼻咽部炎症，由于有鼻咽部粘膜充血，分泌物增加，出现鼻塞流涕等症状，控制不好还可以发展为气管或肺部的炎症，需要积极治疗。建议化验血常规，测量体温，看一下咽部充血和扁桃腺是否肿大，炎症的问题，用感冒冲剂和抗菌素口服，多喝水，注意休息，体温明显升高、口服一下，感康片。

感冒的患者可以吃海参，海参中含有丰富的蛋白质和钙，铁，锌等微量元素，对提高人体的抵抗力有很好的效果，因此感冒的患者可以吃海参，有利于患者的病情恢复。感冒的患者饮食方面主要是以清淡为主，不能吃辛辣刺激性或者是寒凉性的食物。要多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还可以多喝一些温开水，这些对于感冒都有很好的缓解作用。平时要注意多卧床休息，不能劳累，也不能长时间的熬夜。要保持室内的空气流通，尽量避免去人群密集的地方，遇到天气变化的时候要及时增减衣物。