根据你提供心悸，心慌。心跳不规律。考虑心律失常导致的。可以去医院做动态心电图，心脏彩超检查等。明确诊断。对症治疗。忌口辛辣刺激食物，清淡饮食。避免剧烈运动。注意休息。注意生活规律，保证充足的睡眠，可以去医院做个心电图检查，确定原因对症治疗。