贫血是指红细胞或和血红蛋白低于正常，长期的营养不良，缺铁等都可以引起血红蛋白降低。建议积极就诊，查看月经是否过多或异常，积极口服含铁丰富食物，多吃红枣猪血羊血等，多吃动物肝脏，必要时口服健脾生血颗粒或者是阿胶补浆液等。